odpowiedzi do

[...] studia do dużego miasta. Stawiam głównie na MC, wykroki, wznosy hantli bokiem, wyprosty ramion, przedramion itp. z użyciem wolnych ciężarów No i też pytanie, czy dla kobiety ważącej 50kg, wystarczy 75kg? Zastanawiam się nad zestawem z marbo (talerze żeliwne). Czy zna ktoś ten sprzęt i potrafi go ocenić/polecić? Z góry dziękuję za odpowiedzi ;)

[...] tego w wyszukiwarce wpisując różne hasła. Słyszałem że w jakiejś gazecie stworzono listę muzyki do biegania, do ćwiczeń itd. poprostu listę piosenek niezwykle motywujących. Może macie u siebie cos takiego lub znajduje się to na jakiejś stronie internetowej. Może wy macie jakieś swoje ulubione kawałki . Czekam na odpowiedzi z góry dzięki :)

[...] być wysoko kaloryczne. Jest jakiś sposób aby "zmusić" się do jedzenia? I nie od razu uprzedze pytanie. Nie mam ani anoreksji ani bulimii. Powinienem się niezwłocznie skontaktować z dobrym dietetykiem? Wybaczcie taki ciężki i dziwny temat ale jak wspominałem, moja wiedza w tych sprawach jest bardzo nikła.. :/ Dziękuję że wszelkie odpowiedzi :)

[...] byl kiedys -mam brak apetytu -sflaczale miesnie mimo ze cwicze tak samo , nie mam juz takiej pompy na treningu -I klopoty psychiczne zmeczenie , brak checi do czego kolwiek. Co o tym myslicie, czego to moze byc przyczyna bo chyba 4 amp. nie mogly wywrzec na moj organizm duzego wplywu?? Ps. Sprawe traktuje powaznie i prosze o powazne odpowiedzi.

[...] 'zablokowac' spalanie tkanki? 4) czy mozna brac clen na czczo? jesli nie to czemu? (pytam bo biegam 2x dziennie po 1h a clen biore tylko przed wieczorna sesja). (mam 18 lat, 170cm i 70kg a planuje red. do 63-65. przez zlamanie obojczyka przytylo sie 5kg :-() ps: prosze o powazne odpowiedzi na zadane pytania. z gory dzoekuje i pozdrawiam :-).

[...] odrosły mi włosy .. a właściwie w niektórych miejscach są króciutkie a w niektórych są tylko takie małe czarne kropki . Nie wygląda to zbyt estetycznie ponieważ to miejsce jest dosyć 'odstające ' od owłosionej reszty . Moje pytanie brzmi , co można z tym zrobić ? jak sprowokować te miejsce do regeneracji i odrostu włosów ? Dziękuje za odpowiedzi

Pewnie wiele osób napisze mi że to było na forum itp. Ale nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. Chodzi o to że ważę 80 kilo przy 176 cm wzrostu. Chce sobie wyrobić dobra sylwetkę ale tutaj pojawia się mały problem. Mianowicie mam trochę za dużo tłuszczyku na brzuchu i ogólnie na sobie. I nie wiem jaką układać dietę na masę czy na redukcję, [...]

[...] zeby to ograniczyc albo rzucić? tanimi sposobami nie mówie o jakiś tabsach z apteki za 100zl...i jak duzy to ma wpływ na moje treningi na silownie jesli pale mniej wiecej ok 10 dziennie? z góry dzięki za zrozumienie i pomoc. daje sog'i. nie potrzebuje odpowiedzi typu. " jak jarasz to na c...uj ćwiczysz itd tylko o normalne podpowiedzi i pomoc .

[...] http://www.sklep-presto.pl/product-pol-20608-Drazek-rozporowy-stalowy-Grez.html Potrzebuje ich do ćwiczeń "Building the Gymnastic Body" http://www.sfd.pl/Building_the_Gymnastic_Body_ebook-t558483.html Do brzuszków na drążku itd. Musi być przenośny, czekam i dzięki za WASZE odpowiedzi

[...] samą glutamine i taką samą dawkę przyjmowałem w treningowe i w nietreningowe. Prosiłbym o pomoc, gdyż przyznaje, ze jestem w tym zielony. Nie mogłem znaleźć zadowalającej odpowiedzi na forum, bardzo proszę o pomoc. Z góry dzięki. Link do glutaminy: [...]

[...] na ten temat bo osobiscie mam dylemat odnosnie tego zakupu, a jescze jedno pytanie :) odnosnie jakosci wykonania wiazan "Drake Czar" czy "Head Next Fusion" bylo by lepszym rozwiazaniem, Na sprzecie nie znam sie zbytnio, jako rider mysle ze swoje umiejetnosci zakwalifikowal bym do średniozaawansowanych. dziekuje za odpowiedzi:) Pozdrawiam

[...] noc to zły pomysł (będąc endogennym chyba narażę się wtedy na odkładanie tłuszczu, nie?) 4) Spotkałem się z taką dietą: 500g kurczaka i 300g ryżu dziennie (de facto taką zacząłem stosować) - no i tu pada pytanie - 500g ugotowanego/usmażonego/upieczonego kurczaka czy takiego przed jakąkolwiek obróbką? Dzięki z góry za wszelkie odpowiedzi!! Pozdr.

CZESC NAPISZE WAM MÓJ PLAN ZYWIENIOWY PROSZE O ODPOWIEDZI CZY JEST ON DOBRY CZY MAM W NIM COS ZMIENIC CZY COŚ WYELIMINOWAC OCENCIE SAMI CZY UROSNE PO NIM COS CWICZE JUZ 3 LATA 7.00-NA CZCZO CREATINE POWER HI-TECA I BIAŁKO SERWATKI EXTENSOR 8.00-ŚNIADANIE ZUPA MLECZNA PŁATKI KUKURYDZIANE RÓZNIE OWSIANE ITD 10.30-KANAPKI 10.40-BIAŁKO PROTEIN 90 [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia 13. STAN ZDROWIA:Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150kg -martwy ciąg:200kg -przysiad: Npp1-4 100mg e2d Propionat 1-6 100mg e2d Wino inject 3-6 50mg e3d Cos dodac albo cos dluzej poleciec? z gory dzieki za odpowiedzi.

jak w temacie jaki będzie najlepszy słodzik do ciast? oczywiście stosunek cena/jakość też ma znaczenie%-) z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi

[...] 3 S TRENING SKUPIAJĄCY DÓL PRZYSIADY 5 S + ŁYDKI 3 S WIOSŁO SZTANGA DO BRZUCHA 4 S MARTWY CIĄG 4 S WYCISK NA KLATKE 3S BARKI ZZA KARKU 2S TRIC + BIC PO 3 S Proszę o wyrozumiałość i ew. poprawy a nie głupie komentarze żeby kolega odstawił koks itp... Dziękuję za pomoc i odpowiedzi. Zmieniony przez - zeik1908 w dniu 2009-08-20 23:32:08

[...] zastanawiam się teraz czy Białko może wpływać na poziom histaminy w organizmie? Czy BCAA może wpływać na poziom histaminy w organizmie? Proszę o rade jakie Białko i Jakie BCAA mogę przyjmować bez obaw. Załączam również pewien link który pomoże w udzieleniu odpowiedzi: http://lunchblog.pl/wp-content/uploads/2016/03/dietaantyhist..pdf Pozdrawiam

[...] winie. Prosze o rade co zrobic z ta Deca i jak przeprowadzic sama kuracje na winie. Dodam tylko ze mam 32 lata i obecnie dosc sporo do spalenia :) Zależy mi na suchej masie i dosc przyjemnej rzezbie. Bardzo proszę o poważne odpowiedzi, najepiej z info jak brac samo wino. Pozdrawiam Wszystkich Zmieniony przez - ivanko w dniu 2006-03-16 23:26:59

[...] pamietam PKT 1 tyczy sie wulgaryzmu i tresci pornograficznej a akurat tego w poim temacie nie było ale mniejsza z tym! Wiec chciałbym sie dowiedziec jakie parti miesni odpowiedzialne sa za dynamike i jakie cwiczenia moga ja poprawic no i czy sa jakies cwiczenia ktore moge wykonywac w domu aby ja polepszyc z góry dzieki za odpowiedzi!! A i [...]

[...] lecz napisałem do gościa, który handluje Magnum'em na allegro i napisał, że lepiej kupić Magnum'a. Miał rację, czy tylko chce, żebym u niego Magnum 8000 zamówił (nie handluje Ostrowią ani Carbo Olimpu)?? Jeśli temat był już poruszony proszę o link, bo nie znalazłem i usunięcie tematu. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi Pozdro...c(: